El músculo se considera un jugador activo  que regula respuestas inmunes innatas y adaptativas

La salud muscular está intimamente relacionada con la nutrición y la actividad física

Favorecedores de la salud muscular

• Omega 3 :AGPICLN3( ácidos grasos polinsaturados de cadena 3 N-3):pescado, mariscos, tofu, almendras, nueces, así como en algunos aceites vegetales como los de linaza, nuez y colza

• Polifenoles: especias, cacao, frutos del bosque (arándanos, moras, fresas, frambuesas)

• Frutos secos: avellanas, nueces, almendras

• Aceite de oliva