La vitamina D beneficia la salud de la embarazada y su bebé

Según la OMS se puede obtener vitamina D exponiéndose al sol en primavera y verano, 10 a 15 minutos 3 veces por semana

Durante el embarazo se producen muchos cambios hormonales, lo que puede provocar alteraciones en la piel, por lo que se existen ciertas recomendaciones.

1. Protector solar de alta potencia FPS de 50 ( colocarlo 30 min antes de exponerse al sol, después del baño, repetir la aplicación cada 2 hs, especial atención al área de la cara)
2. En la noche se recomienda limpiar la piel para retirar restos de protector solar y material particulado (contaminación ambiental)
3. No tomar sol entre la 10 a 16 hs.El mejor momento es durante las  primeras horas de la mañana y al atardecer
4. Se sugiere usar sombrero de ala ancha y gafas solares que filtren UVB Y UVA (radiación ultarvioleta B Y A respectivamente)

 QUE DEBO MIRAR EN LA ETIQUETA

1.Evitar los siguientes contenidos:

• PABA o ácido paraaminobenzoico, propilparabeno, butilparabeno, OMC (etilhexil methoxycinnamate) son disruptores endócrinos
• Butylphenyl methylpropionol: podrían cambiar la información genética

 2.FPS 50 UVB Y UVA 

3. Grado de protección UVA (PA ++++): significa protección solar muy alta

4.Hipoalergenicidad

5.Fotoestabilidad

6.Resistencia al agua

7.Sello de seguridad y eficacia del producto: Skin cancer foundation o CONAC

8.Fecha de vencimiento

  Otras recomendaciones

Piel grasa o mixta: gel

Piel seca: crema

Para ambos: fluidos