El sueño insuficiente en niños y adolescentes impacta de manera perjudicial en el cerebro y desarrollo cognitivo que persisten en el tiempo

Dormir menos de 9 hs por noche se asocia con:

• Dificultades cognitivas
• Problemas mentales (depresión, ansiedad, comportamientos impulsivos)
• menos materia gris en ciertas zonas del cerebro relacionadas con la memoria, la inteligencia y el bienestar

Publicado en Lancet Child & Adolescent Health