Ambiente laboral: informarse sobre posibles sustancias tóxicas que están siendo utilizadas.
Evite la exposición solicitando un cambio de tareas y usando protección adecuada
Lavar y pelar frutas y hortalizas para eliminar posibles residuos de plaguicidas, si fuera posible
Consumir alimentos orgánicos
Disminuir el consumo de grasas animales ya que en las mismas se concentra gran cantidad de sustancias tóxicas
Se recomienda consumir gran cantidad frutas, verduras, legumbres y cereales
Quitar la piel y la grasa de las carnes y aves de corral
Elegir carne, pollo y pescados magros
Evitar consumo de carne picada, enlatadas, fiambres
No ingerir peces de aguas dulces que se alimentan del fango ya que pueden estar contaminados con PBC, plaguicidas y otros tóxicos
